忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是台南格樓 - 台南
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商品訊息描述:
主要設施
- 火車站接駁服務
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (1.2 公里)
- 赤崁樓 (1.5 公里)
- 原臺南地方法院 (0.5 公里)
- 坎夏龔 (0.6 公里)
- 風神廟 (0.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中央銀行23日召開今（2017）年第一季理監事會議，並宣布重貼現率、擔保放款融通利率及短期融通利率分別維持年息1.375%、1.75%及3.625%，這也是央行連續3季維持利率不動。
央行表示，鑑於歐美經濟政策不確性仍高，國內景氣復甦和緩，實際產出低於潛在產出，當前通膨壓力及未來通膨預期尚屬溫和，加上新台幣升值已使金融情勢趨緊，為支撐經濟復甦，宜繼續適度寬鬆的貨幣政策，因此，央行理事會認為，維持政策利率不變，有助整體經濟金融穩健發展。
央行也強調，將持續關注實際通膨及通膨預期等國內外經濟金融發展情況，適時採行妥適的貨幣政策，以達成央行法定任務。
為刺激經濟，央行自2015年9月連續4季降息半碼，重貼現率由1.5%降至1.375%，追平歷史次低， 在去年9月終止降息，目前已連續3季維持利率不變。
淺眠、失眠、睡不著，根據統計，國人有3分之1以上患有睡眠障礙，怎麼樣才能夠睡的好，睡著沉，又睡的久？台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強傳授簡單的穴道按摩就有效果，日夜有別，白天時候可多按壓位於耳朵的「耳神門穴」；至於入夜之後，則可按壓腳趾1、2趾間的「太衝穴」。
睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙便宜。
中醫認為，睡眠和中醫所說的心、肝兩個臟腑的生理特性息息相關，只要能夠在生活當中去除影響心、肝兩臟的干擾因素，自然就可以睡一個好覺。
虞凱強指出，常見影響睡眠的干擾因素是在睡前做動態而且擾神的活動，像是看恐怖片、打電玩、準備考試、激烈運動、打電腦等；相反的，必須多做靜態活動，例如泡腳、按摩眼部穴位、喝些溫熱開水、聽聽輕音樂等，皆可以幫助入睡。
值得注意的是，虞凱強提醒，睡前不宜食用過辛、過燥的食物，像蔥、蒜、辣等食物，並可以多按摩穴道，白天的時候可以多按壓耳神門穴，提昇白天由身體昇發出來的陽氣；入夜後，則可按壓肝經的太衝穴位，可以幫助身體安神定志，疏肝氣放鬆心情，就可以一夜好眠到天亮。
中醫師建議穴道按摩助入睡：
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
▲（圖／台北市立聯合醫院提供）。
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